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　　餅乾底：手掌大的消化餅乾7塊，黃油30G

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下午時光 檸檬重乳酪

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常饮柠檬红茶促消化

　　檸檬紅茶清甜微酸且十分爽口，不僅如此檸檬紅茶還具有眾多獨特的保健功效。檬紅茶具有檸檬的清香滋味，建胃整腸幫助消化，頗適合餐後飲用。

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下午時光 常飲檸檬紅茶

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电脑一族每天最好喝4杯茶

　　長時間面對電腦不利於眼睛的健康。有關專家建議：每天喝"四杯茶",不僅可以減少輻射的侵害，還有益於保護眼睛。

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下午時光 電腦一族

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千页糕

　　材料

　　豬肥膘肉1000克，精麵粉1000克，白糖800克，酵母50克，泡打粉適量

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下午時光 千頁糕

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健康早餐美味土豆饼

　　材料

　　土豆300克、水300克、麵粉200克、鹽3克。

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美味土豆餅 下午時光

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黑白森林蛋糕 下午時光

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紫薯蛋糕卷 下午時光

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巧克力蛋糕 甜甜圈

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下午時光 奶油芒果

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简易蛋糕香

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簡易蛋糕香 下午時光

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